一樣要記得打開podcast 邊聽邊閱讀內文唷！
Ausdauersport 耐力運動
例句1. Joggen, Fahrrad fahren und Wandern sind Ausdauersportarten.
例句2. Ich gehe gern Wandern, denn dabei kann ich Sport machen und in der Natur sein.
Gartenarbeit 園藝工作
Nach einer Studie von YouGov sagen 73% der Deutschen, dass Gartenarbeit ihre liebste Freizeitbeschäftigung ist.
Viele Deutsche machen in ihrer Freizeit gerne Gartenarbeit. 許多德國人喜歡在他們的休閒時間做園藝工作
- Pflanzen anbauen auf dem Balkon 在陽台種花
- den Rasen mähen 割草
例句 : Ich muss diese Woche noch den Rasen mähen 我這禮拜還必需要割草
Meditieren 冥想 (v.)
Meditation (N.)
- 介紹一2019年出版的書籍，中文書名為 《冥想正念指南》，德文翻譯為Eine Meditationsanleitung
例句: Ich brauche ein bisschen Ruhe, ich will meditieren, Danke! :)
我需要一點寧靜，我想做冥想，謝啦！
⭐️以下帶大家簡單的讀一段，關於這部影集的德文簡介
Eine Meditationsanleitung ist eine Dokuserie von Netflix, die in acht Episoden Tipps gibt, wie Mediation unser Leben verbessern kann.
冥想指南是Netflix的紀錄片，他在一共八集的節接續上集聊到各種忙碌壓力的詞，今天的閒聊時間，來介紹幾個德國人喜歡的紓壓方式～🤗目中，提供如何改善我們生活的方法。
Diese Dokuserie zeigt dabei verschiedene Techniken, wie ihr Stress reduzieren könnt und enthält eine komplett angeleitete Mediation.
這個紀錄片影集介紹如何減輕壓力的各種技巧，並包含完整的冥想引導。
👇節目中推薦的影集介紹連結放在這裡囉 : )
Spazieren gehen 散步
例句 : Wenn ich viel Stress habe, gehe ich gerne spazieren.
當我壓力很大的時候，喜歡去散散步
補充: Fußgängerwege 人行道
- Mit dem Hund spazieren gehen 遛狗
- Gassi gehen 遛狗
das Yoga 瑜伽
Yoga machen 做瑜伽
die Position 姿勢
Ich finde die Yogaposition “Taube” sehr angenehm.
譯: 我覺得瑜伽中的“鴿子式”很舒服
- das Aerial Yoga 空中瑜伽
相信每個人都有自己的一套方法，有時候睡一覺或沖個澡，吃點東西、和朋友聊天、聽音樂 也都是蠻不錯的方式
不管做什麼，我覺得最重要的是把那些壓力用健康的方式釋放出來，千萬不要悶在心裡唷！
你也有推薦的抒壓方式嗎？歡迎留言分享給我們唷！
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